Dam- och Herrsjuan

Dam- och Herrsjuan är en tävling för seniorer i spelformen 7 mot 7 och spelas enligt förljande:

- Ca. 10-12 matcher per säsong.
- Speltid 2 x 30 minuter.
- Stor 7 mot 7-plan rekommenderas (55 x 35 meter).
- Högst 14 spelare i matchtruppen och fria byten.
- Bollstorlek 5.
- Hemmalaget tillsätter föreningsdomare.